Katarzyna Witek-Sokołowska
Nazywam się Kasia Witek-Sokołowska, jestem fizjoterapeutką, medyczną trenerką personalną, instruktorką różnych form fitness oraz gimnastyki korekcyjnej. Prowadzę również szkolenia dla specjalistów (Good Move Szkolenia).
Zajęcia ruchowe prowadzę od 2004r., początkowo w warszawskich klubach fitness, a od 2016r. w swoim kameralnym studio treningu i fizjoprofilaktyki Good Move w Warszawie. Od 2020r. można skorzystać z mojej pomocy również on line! Szkoliłam się z wielu form ćwiczeń, metod pracy ruchem oraz metod fizjoterapii – z listą wybranych szkoleń, które ukończyłam możesz zapoznać się poniżej.
Głównym moim zainteresowaniem jest ruch jako sposób na dobrostan, czyli lepsze życie, utrzymanie zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia. Jestem autorką różnych programów ćwiczeń prozdrowotnych, w tym dla kobiet w ciąży i po porodzie, prowadzę też profil w mediach społecznościowych: Brzuch po ciąży (@brzuch_po_ciazy). Staram się tam przekazywać rzetelną wiedzę na temat zmian ciała po ciąży i po porodzie - bez straszenia, dając wsparcie i edukując.
Oprócz fizjoterapii, skończyłam też studia z zarządzania na Uniwersytecie Warszawskim o specjalności Rozwój potencjału społecznego i tym też zajmuję się w pracy - bo nasza sprawność, zdrowie, samopoczucie, to coś, co wpływa na nasz potencjał. Ostatnimi laty szkolę się również z wiedzy psychologicznej, by móc lepiej dobierać postępowanie do potrzeb osób ćwiczących, motywować i wspierać w realizacji celów. Ukończyłam m.in. podstawowy kurs z Dialogu Motywującego, zdałam egzamin na Praktyka DM, a aktualnie kontynuuje edukację w Studium DM. W pracy korzystam też z narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, ukończyłam poziom pierwszy TSR (ang. SFBT - Solution Focused Brief Therapy). Aktualnie na studiach podyplomowych na Uniwersytecie Warszawskim uczę się psychologii pozytywnej, która bada podłoże dobrego samopoczucia i szczęścia (dobrostanu), co bardzo pokrywa się z tym, do czego dążę w pracy ze swoimi klientami.
Od ponad 10 lat prowadzę szkolenia dla trenerów i fizjoterapeutów, przez lata we współpracy z różnymi firmami szkoleniowymi, aktualnie prowadzę swoje autorskie programy szkoleniowe dla specjalistów: http://www.goodmove-szkolenia.pl
W razie pytań zapraszam do kontaktu: biuro@goodmove.pl