Nazywam się Kasia Witek-Sokołowska, jestem fizjoterapeutką i trenerką.

Na co dzień pracuję w swoim studio treningu personalnego Good Move oraz w przychodni położniczo-ginekologicznej w Warszawie.

Zapraszam Cię na moje kursy online - dzięki nagranym lekcjom zadbasz o swój kręgosłup, zdrowie, sprawność i samopoczucie, na każdym etapie życia. Przygotowałam zarówno kursy tematyczne, jak i moje zajęcia dobrego ruchu skierowane do wszystkich (zakładka KURSY DLA CIEBIE).

Specjalizuję się m.in. w tematyce okołoporodowej, więc znajdziesz tu materiały pomocne w okresie ciąży i po.

Prowadzę również szkolenia dla specjalistów - trenerów, fizjoterapeutów, nauczycieli ruchu. Więcej informacji o nich w zakładce KURSY DLA SPECJALISTÓW.

Uważam, że aktywność ruchowa ma ogromne znaczenie i pomaga nam lepiej żyć!

Zapraszam na moje kursy!  

Ruch dla zdrowia dna miednicy - start kursu 2. sierpnia!

Dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie mięśni dna miednicy - zarówno w ramach profilaktyki, dla kobiet po porodach lub w okresie okołomenopauzalnym, dla osób po operacjach ginekologicznych lub urologicznych, dla uprawiających obciążający sport, jak i wspierająco przy dolegliwościach takich jak wysiłkowe nietrzymanie moczu, bóle miednicy, zaburzenia napięć mięśni dna miednicy. 

kurs Rusz się z Good Move!

Dla każdego, kto potrzebuje dawki zdrowego ruchu! Kurs to 4 lekcje nastawione na: ogólne rozruszanie ciała, poprawę zakresów ruchu, wzmocnienie mięśni posturalnych, zmniejszenie napięć i sztywności. Poprawisz zdrowie, sprawność i samopoczucie!

kurs Rusz brzuch

Kurs dla kobiet po porodzie nastawiony na poprawę funkcji mięsni brzucha po ciąży. Bezpieczny trening również dla pań z rozejściem mięśni brzucha, przepuklinami kresy białej, zaburzeniami pracy dna miednicy, jak i po cięciu cesarskim.