Nazywam się Kasia Witek-Sokołowska, jestem fizjoterapeutką i trenerką.

Na co dzień pracuję w swoim studio Good Move w Warszawie. Zajęcia ruchowe prowadzę od 2004r.

Zapraszam Cię na moje kursy online - dzięki nagranym lekcjom ruchowym zadbasz o swoje zdrowie, sprawność i samopoczucie na każdym etapie życia.

Przygotowałam zarówno kursy tematyczne dedykowane kobietom w okresie okołoporodowym (kategoria BRZUCH PO CIĄŻY), jak i moje zajęcia dobrego ruchu skierowane do wszystkich (zakładka DLA KAŻDEGO).

Prowadzę również szkolenia dla specjalistów - trenerów, fizjoterapeutów, nauczycieli ruchu. Więcej informacji o nich na stronie: http://www.goodmove-szkolenia.myvod.pl

 

Uważam, że aktywność ruchowa ma ogromne znaczenie i pomaga nam lepiej żyć!

Zapraszam na moje zajęcia!  

 

Cały dzień w ruchu!

Ruch jest nam niezbędny do zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Ale ruch to nie musi być trening – nie każdy lubi, ale też nie każdy może i powinien trenować.

Co w takim razie robić? Jak zacząć więcej się ruszać? Jak zbudować dobre nawyki, by ruch był naszą naturalna potrzebą, a nie przykrym obowiązkiem?

O tym porozmawiamy i nad tym wspólnie popracujemy, postaram się zachęcić Cię do większej aktywności. Powiem dlaczego warto! Spróbuję obalić też trochę mitów opierając się na najnowszej wiedzy. Odpowiem na wszystkie pytania. I podpowiem, jak zacząć!

„Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym sklepie, optymalizacji jego treści, dostosowania sklepu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego sklepu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności sklepu.”

Akceptuję