Nazywam się Kasia Witek-Sokołowska, jestem fizjoterapeutką i trenerką.
Na co dzień pracuję w swoim studio treningu personalnego Good Move oraz w przychodni położniczo-ginekologicznej w Warszawie.
Zapraszam Cię na moje kursy online - dzięki nagranym lekcjom zadbasz o swój kręgosłup, zdrowie, sprawność i samopoczucie, na każdym etapie życia. Przygotowałam zarówno kursy tematyczne, jak i moje zajęcia dobrego ruchu skierowane do wszystkich (zakładka KURSY DLA CIEBIE).
Specjalizuję się m.in. w tematyce okołoporodowej, więc znajdziesz tu materiały pomocne w okresie ciąży i po.
Prowadzę również szkolenia dla specjalistów - trenerów, fizjoterapeutów, nauczycieli ruchu. Więcej informacji o nich w zakładce KURSY DLA SPECJALISTÓW.
Uważam, że aktywność ruchowa ma ogromne znaczenie i pomaga nam lepiej żyć!
Zapraszam na moje kursy!
Kategorie
Polecane
-
Cały dzień w ruchu
Ruch jest nam niezbędny do zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Ale ruch to nie...69.00 PLN -
Rusz się z Good Move!
Czujesz, że potrzebujesz ćwiczeń, więcej ruchu, ale brak Ci motywacji? A może nie wiesz jak...59.00 PLN -
Dobry ruch w czasie ciąży
Kurs zawierający 4 lekcje tematyczne, podczas których stopniowo realizujemy program zdrowego ruchu w ciąży, który...180.00 PLN
Cały dzień w ruchu!
Ruch jest nam niezbędny do zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Ale ruch to nie musi być trening – nie każdy lubi, ale też nie każdy może i powinien trenować.
Co w takim razie robić? Jak zacząć więcej się ruszać? Jak zbudować dobre nawyki, by ruch był naszą naturalna potrzebą, a nie przykrym obowiązkiem?
O tym porozmawiamy i nad tym wspólnie popracujemy, postaram się zachęcić Cię do większej aktywności. Powiem dlaczego warto! Spróbuję obalić też trochę mitów opierając się na najnowszej wiedzy. Odpowiem na wszystkie pytania. I podpowiem, jak zacząć!