Kursy dla Ciebie

Brzuch po ciąży - LIVE

8
kurs nie jest
obecnie w sprzedaży

Start nowej grupy: 25 kwietnia 2022 - 25 maja 2022

Już pod koniec kwietnia ruszamy z nową grupą fizjoterapii online (na żywo) dla pań po porodzie!

Celem zajęć jest poprawa samopoczucia, sprawności i sylwetki po porodzie. Skupiamy się na odzyskaniu dobrej formy mięśni brzucha oraz całego ciała uwzględniając też takie problemy jak rozejście kresy białej, przepukliny, blizna po cięciu cesarskim czy na kroczu, zaburzenia dna miednicy i inne dolegliwości.

 

Będziemy pracować nad:

  1. rozejściem mięśni brzucha (kresy białej),
  2. odbudową dobrego napięcia ściany brzucha i zmniejszeniem obwodu brzucha,
  3. poprawą czucia brzucha,
  4. zdrowiem dna miednicy,
  5. korekcją postawy,
  6. ogólną sprawnością i kondycją.

Dla kogo są te zajęcia?

  • Dla każdej kobiety po porodzie, po połogu (minimum 6-8 tygodni po porodzie), po porodzie drogami natury, jak i cięciem cesarskim.
  • Dla mam, które chcą zacząć bezpiecznie ćwiczyć, z domu i o dowolnej porze.
  • Dla kobiet nawet kilka lat po porodzie, jeśli potrzebują rehabilitacji mięśni brzucha lub treningu bezpiecznego dla dna miednicy. 

Kiedy będą się odbywać zajęcia?

W poniedziałki i czwartki o godz. 10.15 online, na żywo. Przez około 30-40 minut będziemy ćwiczyć, a 10-15 minut poświęcimy na konsultacje - odpowiedzi na pytania, rozwiewanie wątpliwości, dodatkowe porady.

Czy zajęcia będą nagrywane?

Tak, będą nagrane i dostępne do momentu zakończenia kursu.

Co jest w cenie?

  • Udział w 8 zajęciach prowadzonych na żywo online przez fizjoterapeutkę.
  • Możliwość zadawania pytań w komentarzach pod lekcjami.
  • Dostęp do nagranych zajęć przez okres aktywnego dostępu (4 tygodnie: od 25.04. do 25.05.). Dla kontynuujących - będą dostępne zajęcia z bieżącego i z poprzedniego miesiąca. 

Kto prowadzi grupę?

Kasia Witek-Sokołowska, fizjoterapeutka i trenerka, specjalizująca się w terapii rozejścia mięśni brzucha.

 

„Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym sklepie, optymalizacji jego treści, dostosowania sklepu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego sklepu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności sklepu.”

Akceptuję